男性の不妊症を対策し、妊娠する方法を学ぶ

男性の不妊症を対策し、妊娠する方法を学ぶ

男性と女性の出生率は歴史的な低水準にあり、引き続き低下しています。これは、子供が多くのカップルにとって困難なプロセスであると考えさせています。

あなたが妊娠しようとしているのか、すでに試みているのかにかかわらず、進行中の研究のおかげで、簡単な栄養と生活習慣の変化だけで妊娠する確率を高めることができます。

少ない か(改善していないアルコールとタバコ精子のそれぞれの形態を、運動性と精液流体品質1)素晴らしいスタートですが、あなたはより多くを行うことができます。

妊娠するのにどれくらいの時間がかかりますか?
一般的に、妊娠可能なカップルは、自然に妊娠しようとしている100組のカップルのうち、1年以内に妊娠する可能性が高い:

20%は1ヶ月以内に考えます
70%が6ヶ月以内に妊娠する
85%が1年以内に妊娠する
90%が18ヶ月以内に妊娠する
95%が2年以内に妊娠するだろう
不妊とは何ですか?
世界保健機関(WHO)は、不妊症を「性的に活動的で非避妊的なカップルが1年間で妊娠することができないこと」と定義している。

どのくらいのカップルが苦労していますか?
幸せなカップルは、赤ちゃんを予期
男性受精補助食品は効果的に精子の質を高める
1992年のCarlsenらの研究2によれば、男性の出生率は第二次世界大戦時の半分以下で あり、精子の質は低下し続けている2。これらの驚くべき数字は多くの人の運勢に反映されています。

上記の統計に照らして、約7組のカップル(約15%)が不妊と分類されています。

誰が責任を失う可能性がより高いですか?
まず第一に、あなたの他の半分を責めないでください。彼または彼女はあなたの妊娠を望んでおり、チームとして一緒に働くことが重要です – 特に子供が来たら!

それは今ことを理解され、40%までの不妊だけで、最大約20%の女性の40%が貧困層の組み合わせであり、問題は、男性のみによって引き起こされると推定された精子の質と女性の 不妊。

これは、最適ではない精子 が、症例の60%までの不妊の原因である可能性があることを意味する。統計的に言えば、女性が理由である可能性は同じです。

妊娠のチャンスを増やすために何ができますか?

ステップ1
まず第一に、あなたは12ヶ月間妊娠しようとしていない、パニックに陥らないでください。パートナーと一緒にこの時間をお楽しみください。子供があなたの人生に入ったら、あなたの人生は劇的に変わります。そして、豊かなタイムズのBMS(Baby-Making Sex)をたくさん練習します。あなたは両方すぐに自然繁殖力強化取り始めることができますサプリメントを。

特定のハーブ、ルーツおよび葉は、いわゆる準最適稔性を緩和するために何世紀にもわたって主張されてきた。しかし、これらのうちのどれもが、臨床研究研究において妊孕性を高めることが決定的に示されたことはない。

一方、ビタミン、アミノ酸、微量元素などのいくつかの一般的な微量栄養素は、二重盲検、無作為化されピアレビューされた研究3において副作用なしに効果的に精子品質を効果的に劇的に改善することが示されている 3。私たちは、英国で最も人気のある天然雄性不妊サプリメントを見直しました。
ステップ2
12ヶ月間うまくいっていないのであれば、繁殖力を専門的に評価してください。当社はないSpermcheckのような店頭のテスト使用して助言するものではありませブーツで、またはアマゾン/ eBayで販売するテストを。

その代わりに、専門的に行われた精液分析のための不妊治療クリニックを訪れてください。費用は約100ポンドです。

精液分析:男性の出生率を測定可能にする
科学は、精液分析(SA)試験を使用することによって、男性の精液の質を比較的よく決定することができる。スナップショットサンプルを作成し、検査室で分析し、精液中の精子細胞のWHO(World Health Organization)標準値と比較する。

精液分析結果の読み方

低妊娠の理由
どの因子が男性精子の質に最も大きな影響を及ぼしているのかという簡単な答えはありません。科学者は、以下の要因が精子の生産と健康にマイナスの影響を与えるという合意に達している。

要因

貧しい栄養: あまりにも少ないビタミンと抗酸化物質
女性ホルモンへの曝露: 飲料水およびいくつかの加工肉でのエストロゲンレベルの上昇、大豆4
生活習慣の選択: 自宅でも仕事でも、喫煙、アルコール、ストレス[/ボックス]

男性の精子の質を高める方法を理解する 男性の妊娠可能性は完全に欠けているよりもしばしば制限されている(精子減少症または精子精細症)。無精子症は、男性の約1%に影響する、精液中に精液を持たない男性の病状です。アスペルギア、精液の完全な欠如ははるかに希です。

乏血性精子症はまた精子の低濃度(1ミリリットルあたり2000万細胞未満)の精子を指し、精子精子症または精子減少症は精子運動性、すなわち運動の低下の医学用語である。微量栄養素は、数多くの異なる研究で示されているこれらの制限的受精状態において、驚くべき結果をもたらすことができる。

微量栄養素による男性の受精能の改善
ビタミン、vitaminids、アミノ酸、微量元素などのいくつかの微量栄養素は、精子の量、移動性、形状の改善に効果があることが証明されています。これは、全体的に精子の質が向上し、したがって妊娠の機会が増えることに直接つながります。

妊娠テスト – 幸せな驚いた女性
ビタミンや抗酸化物質は繁殖能力を劇的に高めることができます
また、精液分析検査をまだ受けていない男性は、微量栄養素を補うことで、高品質の精液を確実に服用できるようになります。この種の自然の精子増強には禁忌や副作用はありません。

多くの研究の優れた詳細な概要は、 スティーブン・シンクレーアの男性不妊症:栄養学的および環境的 考察に見ることができます。

英国市場では、豊富な種類の妊娠可能な妊娠補助剤が用意されています。 製品は価格と組成が大きく異なります。

最も効果的な男性の受胎栄養素は何ですか?

多数の研究により、高用量の栄養素が全体の精子品質に潜在的に重大な影響を及ぼすことが示されている。

アミノ酸 L-アルギニンは、 増加することが証明された精子の数および運動性6 7。

別のアミノ酸L-カルニチンは 著しく向上することが見出された精子のみを8週間の比較的短い期間にわたって濃度(数)及び運動性を8 9。

ビタミンD は、精子数、運動性および形態を改善することが示されている10。

葉酸 としてよりよく知られている ビタミンB9は、数、運動性および形態を増加させることが示されている11。

亜鉛 は免疫システムを改善し、葉酸と組み合わせて精子数を有意に改善する12。

セレン と組み合わせて、 ビタミンEは、 運動性改善することが見出された13 14 15。

栄養素は永久に供給されなければならない

精子細胞は精巣内で成熟するまでに11週間かかります。それだけで彼らは射精の準備ができています。
あなたの食事を今日調整すると、より良い精子が受精の準備が整うまでに3ヶ月かかるでしょう。
したがって、あなたのパートナーが妊娠しているか、別の治療法を決定するまで、理想的にはダイエットまたはサプリメントを継続的に維持する必要があります。

これは費用効果が高く、便利な方法です。このタイプは 手ごろなものになります。